有些焦慮癥的病人由于周圍有患有心梗的患者,導(dǎo)致死亡以及其他嚴(yán)重后果,使自己長(zhǎng)期處于對(duì)心肌梗死的擔(dān)憂,而出現(xiàn)驚、恐焦慮等一系列表現(xiàn)。
這種情況,一方面需要良好的自我心態(tài),知足常樂,要保持心理穩(wěn)定,不可大喜大悲,凡事需想的開,要使自己的主觀思想不斷適應(yīng)客觀發(fā)展的現(xiàn)實(shí),不要企圖讓客觀事物納入自己的主觀思維軌道,那不但是不可能,而且極易誘發(fā)焦慮、抑郁、怨恨、悲傷、憤怒等消極情緒。
另外需增加自信,自信是治愈神經(jīng)性焦慮的必要前提。一些對(duì)自己沒有信心的人,對(duì)自己完成和應(yīng)付事物的能力是懷疑的,夸大自己失敗的可能性,從而憂慮、緊張和恐懼,因此作為一個(gè)神經(jīng)性焦慮的患者需要增加自信。