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胃脹的癥狀，一般是表現(xiàn)為飯后飽脹，噯氣，坐臥不安，茶飯不思，胃脹的反復(fù)性和長(zhǎng)期性，可以導(dǎo)致胃炎、消化道潰瘍，甚至可以發(fā)展為胃癌。

引起胃脹的原因是很多的，比如說精神壓力，消化不良，主要就是胃動(dòng)力不足，所以說胃脹的患者，平時(shí)應(yīng)當(dāng)注意保持生活規(guī)律，飲食要定時(shí)定量，易消化進(jìn)食，要細(xì)嚼慢咽，慢慢的吃，不宜吃得過飽，少吃或者是不吃生冷刺激性的食物等等。平時(shí)一定要保持良好的情緒，放松精神，適量的運(yùn)動(dòng)，對(duì)預(yù)防功能性消化不良引起的腹脹是非常重要的。

檸檬可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，維生素含量很多，具有促進(jìn)腸蠕動(dòng)的功能，獼猴桃可以清除體內(nèi)的垃圾，含有較多膳食纖維和蛋白質(zhì)分解酵素，可以快速清除體內(nèi)堆積的有害代謝產(chǎn)物，不宜吃一些豆?jié){，是非常容易產(chǎn)氣的。