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為你推薦

• 每天吃一片維生素c好嗎

  健康人，不建議每天服用維生素c。維生素c的功能為防治疾病，如緩解白癜風(fēng)，降低癌癥的發(fā)病率。維生素c參與為抗體及膠原形成，組織修補(bǔ)，苯丙氨酸、酪氨酸、葉酸的代謝，鐵、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白質(zhì)的合成，維持免疫功能，羥化與羥色胺，保持血管的完整，促進(jìn)非血紅素鐵吸收等所必需。同時(shí)維生素C還具有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，從而達(dá)到美白，淡斑的功效。在人體內(nèi)，維生素C是高效抗氧化劑，用來(lái)減輕抗壞血酸過(guò)氧化物酶基底的氧化能力。還有許多重要的生物合成過(guò)程中也需要維生素C參與。但維生素C也有其副作用，維生素C攝入過(guò)量會(huì)引起草酸增多，形成尿酸結(jié)石，維生素C服用過(guò)量引起腹瀉，皮疹，胃酸增多，胃液反流，深靜脈血栓形成，血管內(nèi)溶血或者是凝血，如果孕婦服用過(guò)多劑量的維生素C，可產(chǎn)生嬰兒壞血病。

  

  01:53
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-12-19 113340次

• 維生素C飯前吃還是飯后吃

  維生素C一般是建議飯后服用，維生素C對(duì)口腔黏膜和胃腸道黏膜都有一定的刺激，空腹服用維生素C會(huì)對(duì)胃黏膜造成一定的損傷，嚴(yán)重的甚至?xí)斐裳装Y或者是潰瘍。如果是是在飯前空腹服用可會(huì)影響藥物的利用率，建議在飯后一小時(shí)左右服用，可以減少對(duì)胃腸道黏膜的刺激也能夠增加藥物在胃腸道內(nèi)被吸收利用的比例，有助于發(fā)揮藥物的效果，既可以防止因維生素C高劑量所帶來(lái)的副作用，同時(shí)也不影響維生素C的吸收。維生素C通常在小腸的上方被吸收而極少量被胃吸收，同時(shí)口中的粘膜也可能會(huì)吸收少許，吸收之后的維生素C主要是經(jīng)過(guò)肝靜脈所送到血中，并且轉(zhuǎn)移到身體各部分的組織。維生素C是最常見的維生素，可以在新鮮的蔬菜和水果中獲取。如果沒(méi)有什么問(wèn)題服用3~5天就可以停用了。對(duì)于營(yíng)養(yǎng)攝取充分，不需要補(bǔ)充維生素C的人來(lái)說(shuō)，吃太多的維生素C不僅對(duì)身體沒(méi)有好處，反而還會(huì)降低身體的免疫力，還有可能會(huì)形成草酸或者是尿酸的結(jié)石等情況，不利于保持身體健康。

  

  01:59
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-07-06 41430次

• 維生素c能長(zhǎng)期吃嗎
  維生素C可以長(zhǎng)期吃，但不能過(guò)量，要注意每日攝取劑量，每人每天維生素C的最佳用量應(yīng)在200到300mg，最低不少于60mg，半杯大約100ml新鮮橙汁就可以滿足這個(gè)最低量。按照中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的標(biāo)準(zhǔn)，正常成年人每天攝入100mg就足夠了，最大的整體耐受量是1000mgde，超過(guò)1000mg的最大耐受量，過(guò)多的維生素C就會(huì)分解成草酸，而草酸正是泌尿系統(tǒng)結(jié)石高發(fā)的誘因之一。腎結(jié)石，輸尿管結(jié)石，膀胱結(jié)石的發(fā)生率是正常人的數(shù)倍，當(dāng)人體攝入超過(guò)2000mg時(shí)還會(huì)引起滲透性腹瀉，容易造成人體的脫水，因此維生素C可以長(zhǎng)期吃但不宜過(guò)量吃。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:28”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-10-19 58053次

• 長(zhǎng)期吃維生素c片好嗎
  長(zhǎng)期吃維生素c片是不好的，長(zhǎng)期吃維生素c是有副作用的，如果超過(guò)每天兩克，就會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，引起腹瀉，還會(huì)增加患痛風(fēng)和腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。維生素c又叫抗壞血酸，在大航海時(shí)代，由于海員經(jīng)常出現(xiàn)出血的狀況，嚴(yán)重到死亡，很多醫(yī)生都在不斷地查找問(wèn)題的原因，后來(lái)被一個(gè)海軍軍醫(yī)采取對(duì)比實(shí)驗(yàn)法發(fā)現(xiàn)食用檸檬，橙子等柑橘類食物的海員就不會(huì)出現(xiàn)這種疾病，其實(shí)是柑橘類食物中的維生素c起到的作用。每個(gè)人對(duì)維生素c的需求量是有限制的，不管是哪種維生素c，若是過(guò)量服用也會(huì)引起一些副作用的。1，長(zhǎng)期服用每日兩到三克，可引起停藥后壞血病。2，長(zhǎng)期飲用大量的維生素c可引起尿鹽酸，半胱氨酸，草酸鹽結(jié)石。3，過(guò)量服用可引起腹瀉，皮膚紅而亮，頭痛，尿頻，惡心嘔吐，胃痙攣。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:51”
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-10-25 35474次

• 維生素c片能長(zhǎng)期吃嗎
  不建議維c片長(zhǎng)期服用，藥物都有不良反應(yīng)。長(zhǎng)期服用，可能增加不良反應(yīng)發(fā)生率，長(zhǎng)期大劑量應(yīng)用停藥后可發(fā)生壞血病，也可以產(chǎn)生半胱氨酸鹽、草酸鹽、尿酸鹽結(jié)石。正常的人不建議服用維c片補(bǔ)充維c，可以從水果蔬菜中攝取。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2019-01-04 3805次

• 維生素c能長(zhǎng)期吃嗎
  病情分析：維生素c是不可以長(zhǎng)期吃的。維生素c具有提高機(jī)體免疫力、美白、淡斑的作用。雖然維生素c對(duì)機(jī)體有一定的好處，但是長(zhǎng)期服用可能會(huì)使人們出現(xiàn)腹瀉、大量排尿、腎結(jié)石等情況。意見建議：建議我們不要長(zhǎng)期及大量的服用維生素c，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服用。平時(shí)可以通過(guò)多進(jìn)食一些富含維生素c的蔬菜和水果來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充，比如草莓、橙子等等。
  楊書文 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-09-23 6302次

• 維生素C片能長(zhǎng)期吃嗎
  維生素c片不能長(zhǎng)期吃。如果長(zhǎng)期服用達(dá)到每日兩到三克的話會(huì)引起停藥后的壞血病，長(zhǎng)期應(yīng)用大量的維生素c，由于維生素c能夠使尿液呈酸性，可以引起草酸鹽的結(jié)石，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致血尿和腎絞痛，因此如果沒(méi)有維生素缺乏癥的話還是不要通過(guò)吃藥補(bǔ)充的好，盡量不要長(zhǎng)期服用額外的維生素藥劑。如果存在某種維生素缺乏或者身體有
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-08 5157次

• 維生素c片能長(zhǎng)期吃嗎
  維生素c片不能長(zhǎng)期吃。如果長(zhǎng)期服用達(dá)到每日兩到三克的話會(huì)引起停藥后的壞血病，長(zhǎng)期應(yīng)用大量的維生素c，由于維生素c能夠使尿液呈酸性，可以引起草酸鹽的結(jié)石，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致血尿和腎絞痛，因此如果沒(méi)有維生素缺乏癥的話還是不要通過(guò)吃藥補(bǔ)充的好，盡量不要長(zhǎng)期服用額外的維生素藥劑。如果存在某種維生素缺乏或者身體有
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-20 1864次