一般的肩關(guān)節(jié)脫位以后,建議至少休息三至四周。
后遺癥多時(shí),再次復(fù)發(fā)脫位,所以一定要休息三四周以后,而三四周以后,建議不要大幅度活動(dòng),平時(shí)可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒岱?、理療、按摩,慢慢的增加運(yùn)動(dòng)的量,效果更好,不可心急,如果劇烈運(yùn)動(dòng),可能會(huì)使脫位復(fù)發(fā)。
肩關(guān)節(jié)脫位,三角肌固定至少三周,合并大結(jié)節(jié)骨折的,應(yīng)該延長(zhǎng)到一到兩周,平時(shí)生活中,多吃一些含鈣比較高的食物,如雞湯、排骨湯、海帶、蝦皮等。