肝是人體臟器,是脊椎動(dòng)物身體內(nèi)以代謝功能為主的一個(gè)器官,并在身體里面充分扮演著聚氧化儲(chǔ)存肝糖,分泌性蛋白質(zhì)的合成等等,肝臟也制造消化系統(tǒng)中之膽汁,肝氣郁結(jié)的人表現(xiàn)為心情抑郁,喜歡嘆氣,脾氣暴躁,眼睛發(fā)紅,容易頭痛,口咽干燥,口苦,胃口不好,肝腎兩虛,如果出現(xiàn)以上癥狀的話,提示肝可能出現(xiàn)了問(wèn)題要及時(shí)就醫(yī)。
平時(shí)在飲食方面也要多加注意,飲食應(yīng)該清淡一些,避免生冷、油膩、辛辣刺激性食物,注意少時(shí)多餐,細(xì)嚼慢咽,要注意多喝一些溫開(kāi)水,適當(dāng)?shù)腻憻捯幌律眢w,能夠增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng),平時(shí)要注意多休息,要保持心情舒暢,一日三餐要定時(shí)定量飲食要有規(guī)律。