肝不好建議及時(shí)去醫(yī)院檢查一下,應(yīng)該根據(jù)病因進(jìn)行有針對(duì)性地服藥。肝不好的患者,每天攝入足量的優(yōu)質(zhì)完全蛋白質(zhì)和b族維生素,供應(yīng)肝臟消化食物和解毒作用。只有養(yǎng)料充足,肝臟才有修復(fù)自身?yè)p傷的可能,每天晚上十一點(diǎn)到三點(diǎn)在睡眠狀態(tài),因?yàn)檫@是肝臟最佳的休息恢復(fù)時(shí)間。所以熬夜的人,肝臟大部分都不是好,平時(shí)肝不好的患者。
要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng),要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,飲食以清淡易消化為主,避免生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物,注意少食多餐、細(xì)嚼慢咽。平時(shí)可以多喝一些溫開(kāi)水,多注意休息,每天要保證充足的睡眠時(shí)間,避免熬夜,避免過(guò)度勞累,注意要保持心情舒暢,勞逸結(jié)合。