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骨質(zhì)疏松的治療方法通常有以下幾種：

一，運動，在成年多種類型的運動有助于骨量的維持，絕經(jīng)期的婦女每周應(yīng)堅持3小時的運動、總體的鈣增加，但是運動過度致閉經(jīng)者骨量丟失反而會加快。運動還能提高靈敏度以及平衡能力。

二，營養(yǎng)，良好的營養(yǎng)對于預(yù)防骨質(zhì)疏松癥具有重要的意義，包括骨量的鈣、維生素c以及蛋白質(zhì)等都一定要大量的補(bǔ)入，從兒童時期起，日常飲食應(yīng)該有足夠的鈣攝入，鈣影響著骨峰值的獲取，歐美學(xué)者主張鈣攝入量成人每天為八百到一千毫克，絕經(jīng)后婦女每天為一千到1500毫克，六十五歲以上的男性以及其他具有骨質(zhì)疏松患者危險因素的患者推薦每天攝入量為1500毫克。

三，預(yù)防摔跤，應(yīng)盡量減少骨質(zhì)疏松患者摔跤的幾率，減少髖骨骨折以及colles骨折。