?骨質疏松患者會出現(xiàn)腰酸背痛,脊背直不起來等癥狀。
骨質疏松是怎樣預防?平時生活中我們可以從營養(yǎng)攝取、運動兩方面進行預防和治療。多吃一些含鈣量高的食物,如雞湯、排骨湯、海帶、蝦皮等等,多補充一些新鮮的水果和蔬菜,對病情的恢復有著很大的促進作用;另外,保持生活上作息的規(guī)律,早睡早起,保持睡眠的充足,不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物,燒烤類食物也不要多吃,這些對身體是有害。
?骨質疏松患者會出現(xiàn)腰酸背痛,脊背直不起來等癥狀。
骨質疏松是怎樣預防?平時生活中我們可以從營養(yǎng)攝取、運動兩方面進行預防和治療。多吃一些含鈣量高的食物,如雞湯、排骨湯、海帶、蝦皮等等,多補充一些新鮮的水果和蔬菜,對病情的恢復有著很大的促進作用;另外,保持生活上作息的規(guī)律,早睡早起,保持睡眠的充足,不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物,燒烤類食物也不要多吃,這些對身體是有害。
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