燕窩含有其他食物所不具備的滋補(bǔ)的功能,能給孕媽媽和寶寶所需要的營(yíng)養(yǎng),所以孕媽媽可以在孕期適當(dāng)?shù)某砸恍┭喔C。
燕窩最好是在早晨或者是睡前空腹服用,每次三到四克左右,不宜吃的過量,一周食用兩到三次,連續(xù)使用三個(gè)月最佳。平時(shí)多喝溫水,注意休息,注意保暖,避免勞累。
燕窩本身是天然的滋補(bǔ)食品,可以適量的吃,對(duì)內(nèi)熱也有一定緩解的作用,只要不是脾胃虛寒的孕婦,都是可以吃的,均衡營(yíng)養(yǎng)、定期做產(chǎn)檢、低鹽、低糖、低脂飲食,避免勞累,避免著急上火,控制體重,定期做產(chǎn)前檢查。