第一,轉(zhuǎn)氨酶高可以吃一些菌類食物,能夠提高自身的免疫力,例如木耳、香菇、蘑菇等等。
第二,轉(zhuǎn)氨酶高吃一些高蛋白的食物,加強(qiáng)肝細(xì)胞的修復(fù),例如吃一些瘦牛肉、瘦豬肉、雞肉、兔肉、蛇肉、泥鰍、蝦等等。
第三,轉(zhuǎn)氨酶高吃好一些的水果,比如獼猴桃、李子、杏、鮮棗、蘋(píng)果、橘子等等。
第四,轉(zhuǎn)氨酶高吃一些好一些的蔬菜,比如小白菜、金針菇、大豆、海帶、西瓜、西紅柿、菠菜等等。
第五,轉(zhuǎn)氨酶高要盡量選擇用一些粗糧和清淡類食物為主食。