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醫(yī)生主講實(shí)錄

孕媽媽可以適當(dāng)?shù)某孕喨猓驗(yàn)轼喨夂胸S富的蛋白質(zhì),氨基酸,多種維生素,還有其他的微量元素和礦物質(zhì),其中鈣元素對(duì)胎兒的骨骼發(fā)育非常有益處,鉀元素可以預(yù)防圍產(chǎn)期心肌病,和妊娠期高血壓。另外食用鴨肉對(duì)妊娠后期有利尿消腫的作用。但是鴨肉屬于寒性的食物,媽媽本身就體寒或者是有流產(chǎn)的癥狀,就建議不要使用。

懷孕期間盡量均衡營養(yǎng),保證健康發(fā)育,多喝溫水,避免勞累,多吃新鮮的蔬菜和水果,注意休息,注意保暖,不要上火。孕期控制寶寶的體重,不要讓寶寶體重長的過大,有利于分娩。孕晚期應(yīng)該加強(qiáng)產(chǎn)檢,監(jiān)測胎動(dòng),隨時(shí)有腹痛,破水,胎動(dòng)減少的情況,一定隨時(shí)要去醫(yī)院做檢查。

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