冬季預(yù)防小兒流感,我認為要做到以下幾點:
第一,增強自身的免疫力和抗病能力。首先,孩子要多吃水果蔬菜,多喝水,保證充足的睡眠規(guī)律作息,均衡飲食,這是增強自身免疫力最科學(xué),簡單有效的辦法。
第二,適度戶外運動,增強抗寒能力。養(yǎng)成戴口罩的習(xí)慣,做好自身的防護。室內(nèi)常通風(fēng),勤洗手。
第三,在流感流行季節(jié),尤其是冬春季節(jié),要盡量少去人多的公共場所,比如說超市,這樣盡可能的不被交叉感染。
最后一點,如果有條件,孩子在每年的十月中下旬可以接種流感疫苗,對孩子的流感預(yù)防非常有好處。