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眩暈癥患者需要做合理的運(yùn)動(dòng)，一方面前庭的修復(fù)能力非常強(qiáng)，而運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)前庭功能的自我恢復(fù)，從而起到緩解或解除眩暈癥狀的目的。另一方面，運(yùn)動(dòng)可以使大腦克服前庭功能喪失的影響，有利于大腦重建良好的平衡狀態(tài)，所以積極活動(dòng)比靜臥在床者眩暈癥狀好轉(zhuǎn)的更快。

一般在醫(yī)師的指導(dǎo)下，可以尋找安全有效的活動(dòng)，臨床上可以選用高爾夫，保齡球，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)等運(yùn)動(dòng)不是很劇烈的活動(dòng)，也可以繞房子行走以環(huán)顧四周。此外，還可以進(jìn)行跳舞，武術(shù)，太極，瑜伽等放松的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于伴有焦慮的頭暈與平衡障礙是非常有益。只要眩暈持續(xù)存在，訓(xùn)練就必須每天堅(jiān)持，訓(xùn)練得越努力，越規(guī)律，眩暈癥就會(huì)消失得越快。