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如何緩解輕度白內(nèi)障

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醫(yī)生主講實(shí)錄

如果想緩解輕度白內(nèi)障病情的進(jìn)展,平時(shí)就應(yīng)該保養(yǎng)好自己的眼睛,多吃一些新鮮的青菜和水果,比如說一些綠葉的蔬菜,菠菜,油菜,芹菜,薺菜,油麥菜,西葫蘆,這些都是非常好的,都含有豐富的葉黃素、維生素,對(duì)于緩解白內(nèi)障的病情都是有幫助的,而且可以多吃一些新鮮的水果,比如說獼猴桃,藍(lán)莓,蘋果,香蕉,梨,這些也不錯(cuò)。

同時(shí)一定要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生,千萬不要熬夜,熬夜對(duì)眼睛的損傷非常的大,出門最好還是戴一下防護(hù)眼鏡,避免異物進(jìn)入眼睛中,如果進(jìn)行一些特殊的工種,也一定要戴防護(hù)眼鏡,避免射線對(duì)眼睛的損傷,同時(shí)還需要多進(jìn)行戶外活動(dòng),千萬不要長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)電腦的屏幕,這樣容易導(dǎo)致眼睛的疲勞,眼睛的損傷。

以上內(nèi)容僅供參考

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