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• 如何治療嚴重失眠

  首先是要評估嚴重的失眠，究竟嚴重到什么樣的程度，我們是有專業(yè)的量表的，然后要評估這個病人的情緒，情緒必須要評估焦慮、抑郁的情緒，然后病人失眠是否伴發(fā)的一些幻覺，我們也要評估的。有的病人嚴重失眠的話可以出現(xiàn)幻覺的，就是有精神病性的一些癥狀，那我們給予的相應(yīng)的藥物，也是不一樣的，所以這塊也需要評估。另外還要評估這個病人引發(fā)失眠的一些原因是什么，是家庭因素呢，離婚了，還是因為家產(chǎn)的一些問題，還是因為工作的問題，學(xué)習(xí)的問題，還是社會知識少，朋友比較少，這方面原因我們也需要評估。因為這些都是造就病人出現(xiàn)嚴重失眠的原因，根據(jù)不同的原因，根據(jù)不同的失眠程度，我們采取中西醫(yī)結(jié)合的方法也是不一樣的。

  

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  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 20278次

• 長期嚴重失眠如何治療

  世界衛(wèi)生組織關(guān)于失眠的定義是：1、有入睡困難、保持睡眠障礙或睡眠后沒有恢復(fù)感；2、至少每周3次并持續(xù)至少一個月；3、睡眠障礙導(dǎo)致明顯的不適或影響了日常生活；4、沒有神經(jīng)系統(tǒng)疾病其他系統(tǒng)疾病、沒有使用精神藥物或其他藥物等因素導(dǎo)致的失眠。長期嚴重失眠者以認知行為治療和藥物治療相結(jié)合。認知行為療法通過一定的方法去改變患者的錯誤觀念和不良態(tài)度。通過健康睡眠衛(wèi)生習(xí)慣教育和合理睡眠理念的建立，改變非適應(yīng)性的睡眠方式，減少自主喚醒和認知喚醒，達到治療目的。而藥物治療我們通常使用中藥治療或中西醫(yī)結(jié)合治療，長期服用鎮(zhèn)靜安神類的西藥可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)胃腸刺激、食欲下降等副作用，部分患者還會對藥物產(chǎn)生依賴性，一旦停藥失眠的情況再次發(fā)生。中藥可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用甜夢口服液，其組方含有黨參、刺五加、淫羊藿、黃精、雄蠶蛾、制馬錢子等17味中藥，按照君臣佐使配伍共同發(fā)揮作用，起到健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的功效，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。中西藥同用，不僅可以減輕西藥對患者的胃腸刺激，還可以逐步減少西藥服用劑量，減弱藥物成癮性。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下服用。

  

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  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 49602次

• 如何治療失眠
  1保健療法，每天按摩太陽穴百會穴數(shù)次，用保健木梳梳頭五分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱消除思想顧慮。2閉目，上床之后先合上雙眼，然后把眼睛微微張開保持與外界有一些接觸，雖然精神活動仍在運作，然而交感神經(jīng)活動的張力已大大下降，誘導(dǎo)人體漸漸進入睡意蒙朧狀態(tài)。3飲熱牛奶法，睡前一杯熱牛奶，研究表明熱牛奶能增加人體胰島素的分泌，增加氨基酸進入腦細胞，促使人腦分泌睡眠的血清，同時牛奶中含有微量鎮(zhèn)定物質(zhì)從而使人體安穩(wěn)入睡。4合適的睡姿，睡眠姿勢當然以舒適為宜，也可因人而異，睡眠以側(cè)臥為佳，這種睡眠姿勢有利于全身放松睡得安穩(wěn)。
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  丁曉雯 副主任醫(yī)師南通市中醫(yī)院

  2018-06-28 1872次

• 如何治療失眠
  在睡覺時切記思想太多，因為睡覺的時候就是放松的時候，也可以嘗試一下放松的方法，可以選擇肌肉放松法，功能反饋療法，瑜伽功等這些方法，上床后首先晃動放松一條腿，進行幾次快速的腹式深呼吸，再慢慢的放松另一條腿，再進行幾次使你更加放松的深呼吸。其次白天睡覺的時間不要過長也不要在下午四點鐘以后再去睡覺，不然到了晚上就沒有睡意了，在晚上的時候可以適當?shù)纳唧w溫對睡眠有著一定的幫助，可以進行少于十五分鐘的桑拿或者是熱水浴，都可以達到一定的效果，睡覺前可以喝一杯溫奶水或者是聽一些輕音樂對睡眠的質(zhì)量都會有一定的。
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  李梅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-18 2415次

• 經(jīng)常失眠如何治療
  病情分析：引起失眠的原因有很多，比如作息不規(guī)律，運動少，精神壓力大，過度緊張，內(nèi)分泌紊亂等有關(guān)。意見建議：患者要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不暴飲暴食，堅持運動，睡前可以喝一杯溫熱的牛奶，聽一些輕松的音樂。如果癥狀比較嚴重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療，可以服用腦心舒口服液，朱砂安心丸和谷維素片等。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-10-06 801次

• 失眠如何治療
  失眠有很多種情況，一種可能是患者在平時生活中過度勞累、精神過度緊張，這樣就會影響到腦部的神經(jīng)細胞，從而造成睡不著的情況。這時，建議患者可以服用安神補腦液等進行調(diào)理。還有一種情況，是神經(jīng)衰弱或者是植物神經(jīng)功能紊亂造成的，則建議患者服用甲鈷胺片等來進行治療。
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-12-20 1001次

• 經(jīng)常失眠如何治療
  經(jīng)常出現(xiàn)失眠，建議患者可以采取如下的治療方案：第一點，建議患者在白天一定要多鍛煉身體，多從事一些有氧運動，可以去慢跑、快走，也可以打羽毛球、乒乓球，這些體育運動都可以讓患者的大腦得到休息，對于改善失眠肯定是有作用。第二點，如果患者經(jīng)常失眠，一定要注意生活習(xí)慣的調(diào)整，千萬不要喝酒，喝酒的病人非常容易失
  袁越 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-03 496次

• 經(jīng)常失眠如何治療
  治療失眠需要綜合考慮多種方法，包括改善生活習(xí)慣、心理調(diào)適以及必要的藥物治療。一、改善生活習(xí)慣是治療失眠的基礎(chǔ)。保持規(guī)律的作息時間，每天盡量在同一時間上床睡覺和起床，有助于調(diào)整生物鐘。睡前避免飲用含咖啡因的飲料，如咖啡、茶等。適當進行一些放松
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-01-24 0次