吃菠菜會引起大便發(fā)黑的情況,屬于正常的生理現(xiàn)象,不要過于擔(dān)心,主要是由于菠菜中富含有豐富的鐵元素,鐵在腸道內(nèi)與硫化氫結(jié)合,從而會導(dǎo)致出現(xiàn)大便發(fā)黑的情況。
在平時的生活中,如果出現(xiàn)大便發(fā)黑,最好能夠先到醫(yī)院就診,完善大便分析以及胃腸鏡等相關(guān)的輔助檢查,排除器質(zhì)性病變而引起的大便發(fā)黑的原因。注意飲食清淡易消化,避免辛辣刺激,生冷,油炸,油膩等不容易消化的食物,少食多餐,適量運動,避免過飽飲食及暴飲暴食的情況。平時的生活中能夠引起大便發(fā)黑的食物,還有動物的血,肝臟以及肉類,或者是服用鐵劑,碳劑都會出現(xiàn)大便發(fā)黑的情況。