糖尿病是一種可防可控的疾病。年齡超過40歲,超重或者肥胖的患者,長期靜坐活動減少,有巨大兒生育史,一級家屬中有糖尿病史,同時合并高血壓,高血脂的人都是糖尿病的高危人群。一定要注意改變不良的生活方式,盡量減少糖尿病的發(fā)生。
首先要控制飲食,限制每天進食的總熱量,盡量控制體重,避免肥胖,減少脂肪的攝入,每天保持中等強度的體力活動。
糖尿病是一種可防可控的疾病。年齡超過40歲,超重或者肥胖的患者,長期靜坐活動減少,有巨大兒生育史,一級家屬中有糖尿病史,同時合并高血壓,高血脂的人都是糖尿病的高危人群。一定要注意改變不良的生活方式,盡量減少糖尿病的發(fā)生。
首先要控制飲食,限制每天進食的總熱量,盡量控制體重,避免肥胖,減少脂肪的攝入,每天保持中等強度的體力活動。
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