直腸息肉的預(yù)防首先就是要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),避免過(guò)于辛辣刺激性的食物,避免過(guò)于油膩的食物。同時(shí)也要注意放緩進(jìn)食的速度,做到細(xì)嚼慢咽,增加食物在口中的咀嚼時(shí)間,可以有效的減少外來(lái)食物對(duì)腸道黏膜的刺激。
另外,就是要保持作息時(shí)間的規(guī)律,避免出現(xiàn)疲勞熬夜的情況。同時(shí)也要注意調(diào)整情緒,保持心情的舒暢與穩(wěn)定,避免暴怒的情況。另外還可以循序漸進(jìn)的加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。相對(duì)來(lái)說(shuō)對(duì)于直腸息肉的預(yù)防都具有良好的幫助作用。