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肚子整天脹脹的怎么辦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

這種情況建議大家一定要注意,有可能是由于功能性的胃腸疾病或者是有消化不良或者是有一些輕微的便秘或者是缺乏消化酶導(dǎo)致的,建議大家一定要注意對(duì)癥治療。如果是有一些消化不良的話(huà),可以服用健胃消食片和服用復(fù)方消化酶來(lái)進(jìn)行治療,同時(shí)注意少吃多餐,充分的咀嚼食物,避免加重腸道的負(fù)擔(dān)。

如果是由于便秘引起的話(huà),這個(gè)時(shí)候可以在腹部進(jìn)行順時(shí)針按摩,增加腸道的蠕動(dòng),幫助消化與吸收,同時(shí)可以吃一些富含纖維素的食物,比如說(shuō)菠菜、紫菜或者是一些芹菜,也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬叮瘕埞蛘呤撬崮?,這些都是具有通腸潤(rùn)便的一種食物,建議大家應(yīng)該要多喝水,及時(shí)補(bǔ)充水分,促進(jìn)身體新陳代謝,促進(jìn)排泄。

以上內(nèi)容僅供參考

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