孕婦可以適當(dāng)食用蜜糖。
蜜糖中富含鋅,鎂等多種微量元素及多種維生素,能夠促進(jìn)消化,增進(jìn)食欲,鎮(zhèn)靜安眠,可以很好的預(yù)防妊娠高血壓綜合征,妊娠期貧血和妊娠合并肝炎等疾病。孕婦食用蜜糖對(duì)自己和寶寶都是很有利的。但是蜜糖中的糖分較高,吃多了容易導(dǎo)致孕婦肥胖和胎兒發(fā)育過(guò)大,給分娩帶來(lái)困難,并且容易被轉(zhuǎn)化到體內(nèi),進(jìn)入血液中,造成血糖升高,對(duì)腎臟的負(fù)擔(dān)也會(huì)加重,因此患有妊娠期糖尿病患者是不能吃蜜糖的。
注意孕期的飲食盡量的多樣化,做到營(yíng)養(yǎng)均衡,葷素搭配,可以多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物,注意保持心情舒暢。