失眠焦慮的患者可以到睡眠障礙門診或者是神經(jīng)內科門診就診,在??拼蠓虻闹笇?,必要的時候調整藥物口服等來進行治療。
失眠容易導致患者出現(xiàn)很多身體上的不適,比如說頭痛,頭昏沉,記憶力的衰退,身體的困乏無力,焦慮,抑郁,心慌等表現(xiàn)。而焦慮的情緒也會加重失眠的情況,二者之間是互相惡化的。當患者出現(xiàn)失眠焦慮的話,應該盡早就醫(yī),盡早的干預治療。
患者本人也不能過度的依賴藥物,應該盡量放松自己的心情,調節(jié)好心理,多與人進行溝通,適當?shù)膮⒓右欢ǖ捏w育鍛煉,養(yǎng)成良好的睡眠習慣也是非常重要的。也應該調整飲食習慣,清淡飲食,適當飲水,可以通過食療的方法來改善睡眠等。