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• 產(chǎn)后抑郁癥該怎么辦

  產(chǎn)后抑郁要早發(fā)現(xiàn)，早治療。如果應(yīng)用西藥治療，一定要記住足量、足療程。輕度的產(chǎn)后抑郁通過(guò)心理治療可以恢復(fù)，如果經(jīng)過(guò)心理治療兩周，患者癥狀沒(méi)有改善或者加重，就要請(qǐng)婦科醫(yī)生或心理醫(yī)生來(lái)協(xié)助治療了。心理治療包括人際心理治療、音樂(lè)療法、轉(zhuǎn)移注意等治療方式。藥物治療主要應(yīng)用抗抑郁藥物，這里包括五羥色胺再攝取抑制劑、單胺氧化酶抑制劑、三環(huán)類(lèi)、四環(huán)類(lèi)抗抑郁藥。目前五羥色胺再攝取抑制劑是首選藥物，代表藥有百憂(yōu)解、舍曲林、帕羅西汀等等。雌激素療法，雌激素也可以緩解產(chǎn)后抑郁患者的臨床癥狀，有些患者產(chǎn)后心情不好是由于甲狀腺功能降低所致，所以對(duì)于產(chǎn)后心情不好的患者可以檢查一下甲狀腺功能。如果發(fā)生甲低，給予甲狀腺激素的治療。除了上述藥物治療，還可以進(jìn)行物理療法，這包括電刺激治療、電休克治療。電休克治療用于產(chǎn)后抑郁癥患者，有自殺、自殘傾向的，應(yīng)用此療法可以迅速緩解癥狀。當(dāng)然進(jìn)行中醫(yī)穴位按摩、中醫(yī)中藥療法也可以緩解產(chǎn)后抑郁患者的癥狀。產(chǎn)后抑郁并不可怕，家屬和患者不必過(guò)分擔(dān)心，積極地治療都可以痊愈，恢復(fù)患者的功能。

  

  03:14
  趙曉東 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-09-29 11777次

• 如何判斷自己是否得了抑郁癥?

  我們講自己可以去衡量一下，比如說(shuō)這個(gè)人在正常的生活中因?yàn)楦鞣N因素的影響情緒都會(huì)有高低起落的，這種情況下如何判斷自己是不是存在著潛在的這種危險(xiǎn)性，那么我們重要的一點(diǎn)是看看自己的這些不良的情緒一個(gè)是持續(xù)的時(shí)間，如果只是一兩天兩三天有一些不良的情緒過(guò)去了就不再有了那么這個(gè)我們講在正常范圍內(nèi)不必要太過(guò)于地緊張和擔(dān)心，再一個(gè)有生活中遇到一些困難或者不順心這些時(shí)候盡管有這些不好的情緒但是這些情緒并不影響我們正常的生活和工作包括學(xué)習(xí)的狀態(tài)。

  

  03:09
  喻小念 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-05-02 55093次

• 抑郁癥怎樣走出來(lái)
  建議每天調(diào)整自己的心態(tài)，平時(shí)要多聽(tīng)些音樂(lè)，輕快舒暢的音樂(lè)可以使人的精神得到有效的放松。開(kāi)懷大笑是消除精神壓力的最佳的方法，有意識(shí)的放慢生活的節(jié)奏，沉著冷靜的處理各種紛方雜處，不要讓自己陷于壓力，對(duì)于治療抑郁癥是有很有幫助的。自我的調(diào)節(jié)是必須的，但是也要尋求專(zhuān)業(yè)的幫助，對(duì)你會(huì)有實(shí)際的好處，多運(yùn)動(dòng)，多放松，盡量也要減少獨(dú)處的時(shí)間，關(guān)注生活中美好的，溫暖的支持的，友善的，開(kāi)心的，充滿(mǎn)正能量的事情，疼惜自己，愛(ài)自己，欣賞自己和他人身上的優(yōu)點(diǎn)，長(zhǎng)處，不苛責(zé)自己，則自己追求完美，做力所能及的事情，做喜歡的事情。在做事中慢慢的建立自信，體現(xiàn)價(jià)值，發(fā)現(xiàn)樂(lè)趣，也就是少思慮多行動(dòng)，多吃些抗抑郁的食物，比如菠菜，全麥的面包，蘇打餅干，青蘋(píng)果，綠茶，香蕉，紅色的食物，堅(jiān)果，雞肉，咖啡，葡萄，葡萄柚，巧克力等等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:57”
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-11-04 12185次

• 焦慮癥會(huì)自己走出來(lái)嗎
  焦慮本身是一種正常的情緒反應(yīng)，只有過(guò)度的焦慮才考慮是疾病的癥狀，對(duì)于這個(gè)疾病的治療，嚴(yán)重的需要服用藥物來(lái)控制癥狀。在癥狀減輕后可以配合心理治療與一些自我放松方法，比如有氧運(yùn)動(dòng)，跑步，打球，游泳都可以。如果得了焦慮癥而要走出焦慮癥需要結(jié)合日常的自我調(diào)節(jié)，最好是去心理科接受專(zhuān)業(yè)的心理治療，平時(shí)的時(shí)候應(yīng)該通過(guò)一些適度的運(yùn)動(dòng)以及放松訓(xùn)練，像是深呼吸的方式來(lái)改善，心理專(zhuān)業(yè)治療師去心理科定期的接受心理開(kāi)導(dǎo)以及也可以結(jié)合一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的抗焦慮的藥物，像是黛力新，也可以吃點(diǎn)谷維素，藥物的服用都需要謹(jǐn)遵醫(yī)囑規(guī)律用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-10-12 13517次

• 抑郁癥想靠自己走出來(lái)怎么辦？
  病情分析：抑郁癥想靠自己走出來(lái)的話(huà)，首先要自己做好心理調(diào)適，生活中要注意勞逸結(jié)合，不要喝咖啡，不要飲酒抽煙，每天進(jìn)行半小時(shí)到一小時(shí)左右的體育活動(dòng)，日常生活中要多和周邊人進(jìn)行交流，爭(zhēng)取更多的社會(huì)心理支持。意見(jiàn)建議：建議抑郁癥如果不太嚴(yán)重的話(huà)，可以通過(guò)上述方法積極調(diào)整，同時(shí)家人多給予其支持，如果抑郁癥比較嚴(yán)重的話(huà)，一般則需要藥物治療了，需要到精神科進(jìn)一步的治療。
  王珂 副主任醫(yī)師菏澤市立醫(yī)院

  2023-03-29 1202次

• 抑郁癥怎么走出來(lái)
  從抑郁癥中走出來(lái)有兩種方法，一種是藥物治療，一種是家庭的關(guān)懷，和您自己也調(diào)節(jié)情緒。藥物治療可以遵醫(yī)囑用藥，不要自己隨意停藥或者減藥。當(dāng)你有什么不愉快的，自己調(diào)節(jié)不了，您可以求助家庭，或者是身邊的朋友。平時(shí)可以多參加一些社團(tuán)或者是社會(huì)活動(dòng)，豐富自己的業(yè)余生活，鍛煉自己的抗壓能力，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒。
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2018-12-12 7104次

• 抑郁癥怎么走出來(lái)
  從抑郁癥中走出來(lái)有兩種方法，一種是藥物治療，一種是家庭的關(guān)懷，和您自己也調(diào)節(jié)情緒。藥物治療可以遵醫(yī)囑用藥，不要自己隨意停藥或者減藥。當(dāng)你有什么不愉快的，自己調(diào)節(jié)不了，您可以求助家庭，或者是身邊的朋友。平時(shí)可以多參加一些社團(tuán)或者是社會(huì)活動(dòng)，豐富自己的業(yè)余生活，鍛煉自己的抗壓能力，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒。
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-05-30 663次

• 自己能走出抑郁癥嗎
  如果想自己走出抑郁癥，首先要學(xué)會(huì)自我肯定與自信，情緒不好的時(shí)候，需要盡快的穩(wěn)定下來(lái)，發(fā)火解決不了任何問(wèn)題，鍛煉身體可以有效的治療抑郁癥。一年之計(jì)在于春，一天之計(jì)在于晨，身體是革命的本錢(qián)，早晨醒來(lái)，多多鍛煉身體，跑跑步有氧運(yùn)動(dòng)可以讓大腦清醒，別把自己一個(gè)人關(guān)在家里，那樣病情會(huì)惡化，應(yīng)該出去與人多接觸，
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2021-12-17 331次