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來例假可以吃巧克力嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

女性月經(jīng)期間可以適量吃巧克力,因為巧克力有舒緩情緒、緩解腹瀉、美容養(yǎng)顏的作用,巧克力中含有一種天然抗氧化劑,能夠防止血管變硬,同時增加心肌活力、放松肌肉、防止膽固醇在血管內(nèi)積累。

但是月經(jīng)期的女性要適量的吃巧克力,因為巧克力熱量比較高,吃多了容易發(fā)胖,還容易造成精神興奮,影響睡眠,適量的吃巧克力可以舒緩情緒,更能在巧克力被食用以后,進(jìn)入人體后迅速的被血管吸收,在血液中抗氧化的成分也明顯增加,起到了舒緩?fù)唇?jīng)的作用,所以巧克力可以吃,但是一定要適量。

以上內(nèi)容僅供參考

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