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血虛的癥狀和調(diào)理方法分別有哪些?

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醫(yī)生主講實(shí)錄

血虛多是由于飲食不調(diào),勞累過度,情志不暢,失血過多,久病不愈或體虛所致。主要表現(xiàn)為面色蒼白或萎黃,口唇色淡,頭暈眼花,心悸,多夢,食欲下降,手足麻木等,女性還會出現(xiàn)月經(jīng)量少,甚至閉經(jīng)。

如果出現(xiàn)上述癥狀,應(yīng)及時到醫(yī)院就診,在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥調(diào)理,平時可以多吃一些紅棗,桂圓,龍眼,菠菜,豬肝,羊肉,牛肉等食物,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保證充足的睡眠,不要勞累,避免熬夜,多運(yùn)動,增強(qiáng)體質(zhì),保持心情舒暢。

以上內(nèi)容僅供參考

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