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• 記憶力下降怎么調(diào)理

  首先我們一定要注意，第一，我們要適當(dāng)?shù)販p少用腦，不要用腦過(guò)度；第二，我們要經(jīng)常地吃一些，我們叫抗氧化的物質(zhì)，比如說(shuō)我們一些顏色深的水果，它們都含有這種抗氧化的物質(zhì)，我們可以多吃一些新鮮的蔬菜，還有水果；第三，我們一定要適當(dāng)?shù)?，進(jìn)行一下體育鍛煉，我覺(jué)得大多數(shù)人都有這種體會(huì)，就是比如說(shuō)我們跑完一圈步，或者做完一些運(yùn)動(dòng)，都會(huì)覺(jué)得神清氣爽，腦子很清醒，其實(shí)這就是運(yùn)動(dòng)對(duì)于我們腦細(xì)胞，腦活力的這種改善；第四，我們要控制好，我們可能的危險(xiǎn)因素，比如說(shuō)血壓、血糖、血脂，這些都要控制好，減少這種高糖，高碳水化合物飲食，對(duì)于我們記憶力的這種影響。

  

  01:28
  閆欣 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-18 4178次

• 怎么控制記憶力下降

  如果出現(xiàn)了這種記憶力下降，我們除了服用常規(guī)的藥物，到正常的、正規(guī)的醫(yī)院去尋求診治之外，我們還可以通過(guò)自身的努力改善記憶力。首先我們要從飲食上注意，我們一定要低鹽飲食，清淡飲食，同時(shí)我們要多吃一些豐富的蛋白質(zhì)，新鮮的魚類，蝦類和海產(chǎn)品，對(duì)于我們的記憶力還是非常有幫助的。同時(shí)，我們要培養(yǎng)自己的興趣和愛(ài)好，多接觸新鮮的事物，新鮮的事物對(duì)于腦部細(xì)胞的刺激，維護(hù)腦功能，都是有一定的幫助的。

  

  01:07
  閆欣 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-18 1933次

• 記憶力下降怎么診斷
  對(duì)于記憶力下降的診斷，主要是根據(jù)患者的描述和體格檢查。比如患者可能會(huì)出現(xiàn)近期記憶力下降，患者是同時(shí)合并遠(yuǎn)期記憶力的下降，這些患者回憶功能就會(huì)降低，通過(guò)進(jìn)行智能量表的評(píng)定可以發(fā)現(xiàn)存在記憶功能的減退。這些患者也有可能會(huì)出現(xiàn)邏輯記憶、情緒記憶概念、記憶形象記憶的下降。這些患者還容易合并焦慮、抑郁等情感障礙，患者可能就可以診斷記憶力下降。對(duì)于此類患者來(lái)說(shuō)，建議一定要調(diào)整情緒，要有規(guī)律的作息時(shí)間。如果存在繼發(fā)性因素，比如腦血管疾病等導(dǎo)致的，還需要針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行積極的治療。這些患者可以應(yīng)用一些改善智能的藥物。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-12-24 3206次

• 記憶力下降怎么醫(yī)治
  記憶力下降可以通過(guò)物理療法，或者是藥物療法來(lái)進(jìn)行治療，目前臨床上針對(duì)于患者記憶力下降。有些病人可以使用音樂(lè)訓(xùn)練或者是其它的物理療法進(jìn)行改善患者的記憶力下降情況。當(dāng)然有些病人就需要長(zhǎng)期的口服藥物來(lái)改善記憶力下降，比如常用的藥物像艾地苯醌。對(duì)于有些因?yàn)槟X動(dòng)脈供血不足造成的記憶力下降可以使用改善或者換修復(fù)患者神經(jīng)功能。另外，改善供血的藥物聯(lián)合進(jìn)行治療，能夠取得一定的效果。一般來(lái)說(shuō)出現(xiàn)了記憶力下降首先要明確診斷。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  高勇 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-04-02 1331次

• 記憶力下降怎么調(diào)理
  病情分析：記憶力下降的調(diào)整，包括以下幾方面：1、保證良好的睡眠，每晚定時(shí)上床睡覺(jué)，睡前不要吃得太飽，避免劇烈體育運(yùn)動(dòng)。2、避免過(guò)度勞累，白天可進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。3、保證三餐食物的足量攝入，多吃蔬菜水果，較少油炸食品，膨化食品和反式脂肪酸的攝入。4、及時(shí)就醫(yī)，尋找可能導(dǎo)致記憶力下降的致病因素。意見建議：出現(xiàn)記憶力下降時(shí)不可掉以輕心，應(yīng)重視眼前癥狀，不聽信謠言，亂用民間偏方，也不可濫用藥物，按上述要求保證飲食和睡眠質(zhì)量。及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行檢查和治療。
  許多 主治醫(yī)師福建省福州神經(jīng)精神病防治院

  2020-08-18 1202次

• 記憶力下降怎么恢復(fù)
  病情分析：記憶力下降，可以通過(guò)以下方法來(lái)恢復(fù)：1.可以吃些藥物，比較常用的藥物有艾地苯醌、丹參、丁苯酞、銀杏葉提取物、腦蛋白水解物以及胞磷膽堿鈉膠囊等。2.吃一些對(duì)大腦有幫助的食物，比如核桃、黑芝麻等。3.在平時(shí)生活中需要多注意休息，保證充足的睡眠時(shí)間。意見建議：建議患者及時(shí)去醫(yī)院就診，藥物的使用一定要嚴(yán)格遵醫(yī)囑，避免自行使用藥物，導(dǎo)致出現(xiàn)藥物不對(duì)癥等其他情況。
  李順蘭 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2021-07-24 1902次

• 45歲記憶力下降怎么調(diào)理
  45歲記憶力下降一般可以通過(guò)改正不良生活習(xí)慣、適度運(yùn)動(dòng)等方法進(jìn)行調(diào)理。1、改正不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期睡眠不足、過(guò)度疲勞和過(guò)度飲酒等不良生活習(xí)慣可能導(dǎo)致患者記憶力下降，患者應(yīng)糾正不良習(xí)慣，如確保充足的睡眠和營(yíng)養(yǎng)攝入，限制酒精攝入，不濫用藥物。2、適度運(yùn)動(dòng)：適度運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體新陳代謝，并在一定程度上提高患
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-09-09 553次

• 記憶力下降原因
  記憶力下降可能是生理性因素引起，也有可能是病理性因素導(dǎo)致，比如神經(jīng)衰弱、抑郁癥等。1、生理性因素：如果長(zhǎng)時(shí)間睡覺(jué)不規(guī)律，并且經(jīng)常熬夜，可能會(huì)導(dǎo)致中樞神經(jīng)損傷，影響記憶力，導(dǎo)致記憶力下降，可以調(diào)整睡覺(jué)時(shí)間，不可以過(guò)度熬夜。2、病理性因素：神經(jīng)衰弱：神經(jīng)衰弱可能是因?yàn)榻?jīng)常從事腦力工作導(dǎo)致壓力大造成，也有
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-09-20 170次