高血壓患者在平常飲食上，一定要養(yǎng)成良好的飲食習慣，首先就是要減少鈉鹽的攝入，每人每天食鹽攝入量最好是控制在5克以內，像一些腌制的咸菜，火腿腸等食品，盡量的避免食用。
再一個就是要戒煙戒酒，少吃油炸類的食物，平常要增加維生素，纖維素等食物的攝入，比如可以多吃蔬菜水果，五谷雜糧。在飲食上一定要合理膳食，平衡膳食，不能夠暴飲暴食，尤其是晚餐，更要少吃，平常還要適當的活動，這樣都有助于血壓的控制。
高血壓的人飲食禁忌
馮澤瑞副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 心血管內科
2020-09-22 1267次
為你推薦
-
高血壓的飲食禁忌高血壓患者在飲食管理方面要注意低鹽、低脂飲食。所謂低鹽飲食就是不要吃得太咸，盡量少吃咸鴨蛋、咸菜這種含鹽高的食物，每日食鹽的攝入量小于6克為好。因為過高的食鹽攝入可以使血壓增高。還要注意低脂飲食，這里包括不要吃過多的紅肉類、肥肉、豬肥肉、牛肉、羊肉盡量要少吃。可以吃魚、蛋、奶。盡量少吃動物內臟，因為它們含有膽固醇比較高。還有魚籽、蛋黃這些高膽固醇的食物盡量少吃。盡量少喝酒，過量的飲酒可以引起高血壓、冠心病，增加心血管疾病的死亡風險。
01:38
趙曉東
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2018-09-29 32059次
-
高血壓腎病吃飲食禁忌高血壓腎病有兩個方面的內容，一個是高血壓，一個是腎病。這兩個飲食上管理可能有交叉，但也有不同的地方：第一，對于高血壓，對于這種人群，對于增加他血壓增高的因素，首先要低鹽飲食，要控制鹽的攝入，每天不超過5克。第二，高血壓患者，都伴有動脈硬化。動脈硬化，它很多因素參與，所以其中高熱量飲食、高脂飲食，會加重他動脈硬化。所以對這種人群，對于脂類的攝入也要控制。對高熱量的飲食攝入要控制，通過這方面的話，降低他血脂的增加。第三，這部分人群，可以出現高尿酸血癥。所以對于高嘌呤的飲食，比如動物內臟、堅果、啤酒，還有海鮮，還有老湯火鍋，這些高嘌呤飲食要控制一些。對于腎病患者，如果發(fā)展到一定階段以后，如果CKD三期以后，可能對蛋白攝入要有所限制。
01:44
楊永紅
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學中心
2018-12-24 6673次
-
高血壓的人飲食高血壓的飲食主要是做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式。要多吃新鮮的蔬菜水果，口味要清淡，要少吃脂肪含量比較高，以及膽固醇比較高的食物，特別是動物的內臟、魚子、蛋黃等，要吃清淡、容易消化的食物，同時可以多吃一些芹菜，芹菜具有明顯的降低血壓的作用。飲食還是要均衡全面，因為高血壓并沒有特別有效的藥物治療，只能是通過藥物治療以及飲食生活各方面進行調整，達到控制血壓平穩(wěn)的狀態(tài)。語音時長 1:07”
張玥
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-06 6656次
-
高血壓飲食禁忌第一、高血壓病人應該限制鈉鹽的攝入，控制在每天在六克以內，若是攝入的過多就會導致高血壓病人血管硬化，引起血壓升高，加重病情。第二、高血壓患者少吃動物脂肪，少吃還有膽固醇較高的食物，因為攝入高膽固醇食物就會使血脂升高，加速動脈硬化。病人應該少吃動物的肝臟，蛋黃，魚籽，巧克力等食物。第三、高血壓患者要盡量的避免吸煙，要少喝酒或者戒煙戒酒，煙酒過度都會引起很多的并發(fā)癥，例如心肌梗死，腦中風等。病人要少吃甜食，因為甜食中含糖會比較多，能夠轉化成脂肪促進動脈硬化。語音時長 1:04”
楊慶璽
副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院
2018-08-23 4877次
-
輕度高血壓飲食禁忌病情分析：對于輕度高血壓的患者，飲食上要注意不吃熏醬腌制油炸的食品，盡可能的不要飲酒。除此之外，對于含有反式脂肪酸或者是高熱量的食物也要盡量的避免食用。意見建議：患者要注意運動減肥，規(guī)律作息，避免勞累熬夜。單純生活方式干預改善血壓不能控制達標時要啟動降壓藥物治療，建議患者可以口服氨氯地平或者是美托洛爾、厄貝沙坦等類型的降壓藥物。
魏曉冬
主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院
2023-11-11 1202次
-
高血壓的飲食禁忌表高血壓患者在飲食管理方面要注意低鹽低脂飲食，所謂的低鹽飲食就是不要吃得太咸，盡量少吃咸鴨蛋，咸菜這種含鹽高的食物，每日食鹽的攝入量小于六克為好，因為過量的食入鹽可以使血壓增高。還要注意低脂飲食，這里包括不要吃過多的紅肉類，肥肉，豬肉，肥肉，牛肉，羊肉，盡量要少吃，可以吃魚蛋奶，盡量少吃動物內臟。
張碩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-13 6101次
-
高血壓的飲食禁忌對于高血壓患者來說，在日常的生活飲食當中，一定要減少鈉鹽的攝入，成人每日控制在5克左右即可，同時對于鈉鹽較高的調味品，比如說香精、醬油、腌制品等，均需要控制患者的攝入。對于長期抽煙酗酒的患者，一定要徹底戒煙，同時要減少二手煙的危害，并且對于喝酒多患者，一定要控制飲酒，甚至要禁止飲酒。如果長期抽煙、飲
冉旭
主任醫(yī)師中山市中醫(yī)院
2019-07-05 3269次
-
高血壓患者飲食禁忌高血壓患者的飲食禁忌一般包括高鹽食物、高糖食物、高脂肪食物、高嘌呤食物、高膽固醇食物等，一旦患有高血壓，需要及時就醫(yī)治療。1、高鹽食物：包括咸菜、豆腐乳、咸魚等，其中的鹽分較多，容易造成水鈉潴留，使血容量增加，從而使血壓升高。2、高糖食物：比如巧克力、糖果、奶油蛋糕等，所含的糖分比較多，會引起血糖波
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2024-08-21 0次
