可以喝一些決明子茶,苦瓜茶,菊花茶,荷葉茶或者是絞股藍茶等,它們都能夠對降血脂,血壓,血糖有一定的效果,但是只是輔助并沒有治療的效果,一定不能把這些茶葉當藥物來用。
有的人可能脾胃虛寒,用上這些茶葉以后會有腹瀉等現象,所以并不能長期大量的喝,可以適當的來喝。并且要定期的檢查身體,在飲食上注意控制,減少吃高脂肪,糖類,或者油膩肥肉,或者大魚大肉這些個飲食習慣。最好是每天吃上一個水果,每天早睡早起,保持充足的睡眠,不要經常性的熬夜等。
可以喝一些決明子茶,苦瓜茶,菊花茶,荷葉茶或者是絞股藍茶等,它們都能夠對降血脂,血壓,血糖有一定的效果,但是只是輔助并沒有治療的效果,一定不能把這些茶葉當藥物來用。
有的人可能脾胃虛寒,用上這些茶葉以后會有腹瀉等現象,所以并不能長期大量的喝,可以適當的來喝。并且要定期的檢查身體,在飲食上注意控制,減少吃高脂肪,糖類,或者油膩肥肉,或者大魚大肉這些個飲食習慣。最好是每天吃上一個水果,每天早睡早起,保持充足的睡眠,不要經常性的熬夜等。
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