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如果病人出現(xiàn)了腰間盤突出加骨質(zhì)增生的情況：

一是日常生活中一定要減輕腰部受力，特別是避免長時(shí)間彎腰活動(dòng)，坐著時(shí)一定要多注意坐姿，避免睡床過軟，避免腰部外傷，以免導(dǎo)致腰椎間盤突出、骨質(zhì)增生情況加重。日常生活中可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)腰部肌肉、筋膜、韌帶力量，以穩(wěn)定腰椎結(jié)構(gòu)，以減輕腰部椎體受力，以緩解腰椎間盤突出加骨質(zhì)增生癥狀。

二是在出現(xiàn)腰間盤突出加骨質(zhì)增生，有腰部疼痛情況時(shí)，可以通過腰部牽引、針灸、艾灸等療法，配合非甾體類抗炎藥物，活血通絡(luò)的藥物和軟骨營養(yǎng)藥物治療來緩解腰部疼痛癥狀。

三是如果腰椎間盤突出加骨質(zhì)增生情況比較重，引發(fā)了明顯的腰部疼痛，伴有椎管內(nèi)神經(jīng)受壓，出現(xiàn)了明顯的臀部及腿部疼痛，一定要就診行手術(shù)治療。