撞到淤青大部分情況下是由于外傷引起的,淤青的出現(xiàn)主要是由于皮下一些軟組織的損傷導(dǎo)致的,所以會導(dǎo)致局部血管的破壞,導(dǎo)致局部的出血就會出現(xiàn)外觀上的淤青,這個時候一定要立即停止所進(jìn)行的任何的動作,如果條件允許可以使用彈性塑料薄膜把損傷的部位包裹起來,能夠有效的減少局部繼發(fā)性出血,減輕淤青的程度。
受傷2天之內(nèi)可以進(jìn)行間斷性冷敷,使用干毛巾把冰塊包裹起來,放在疼痛腫脹最為明顯的部位,每次冷敷的時間大約在20分鐘,每2個小時冷敷1次,可以減少出血,受傷2天之后可以進(jìn)行局部熱敷,能夠有效的促進(jìn)局部的血液循環(huán),有利于淤青的減輕,但是一定注意避免燙傷。