一,采取按時服藥等措施長期有效地控制高血壓,避免病人血壓持續(xù)增高或劇烈的波動,同時要定期監(jiān)測血壓水平。
二,檢測血脂血糖水平,避免血液粘稠度增高,減緩動脈硬化的進程。
三,要養(yǎng)成良好的生活習慣,避免過于勞累、熬夜,戒煙限酒,注意少吃甜食、豬油、蛋黃等容易使血脂增高的食物,多吃豆制品、水果、新鮮蔬菜等食物,注意吃飯不要吃的過飽。
四,保持心情平和,避免大喜大悲等情緒的劇烈波動。
五,適當?shù)腻憻?,增強體質(zhì),提高免疫力。
一,采取按時服藥等措施長期有效地控制高血壓,避免病人血壓持續(xù)增高或劇烈的波動,同時要定期監(jiān)測血壓水平。
二,檢測血脂血糖水平,避免血液粘稠度增高,減緩動脈硬化的進程。
三,要養(yǎng)成良好的生活習慣,避免過于勞累、熬夜,戒煙限酒,注意少吃甜食、豬油、蛋黃等容易使血脂增高的食物,多吃豆制品、水果、新鮮蔬菜等食物,注意吃飯不要吃的過飽。
四,保持心情平和,避免大喜大悲等情緒的劇烈波動。
五,適當?shù)腻憻?,增強體質(zhì),提高免疫力。
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