女性在月經(jīng)來潮期間,通常建議不要吃辛辣刺激和生冷的食物,比如常見的干鍋、火鍋、麻辣燙、冰淇淋、雪糕、辣條等,這是因為很多女性在月經(jīng)來潮以后,都可能會因為子宮的充血而出現(xiàn)下腹部疼痛不適表現(xiàn)。
所以吃這些辛辣刺激和生冷食物以后,就可能會導(dǎo)致腹部疼痛的癥狀加重。因此才建議在月經(jīng)期間要飲食清淡、容易消化的食物。同時女性來月經(jīng)以后,其腸道的蠕動功能會下降,胃腸道的消化能力也會減弱,所以還不能吃得太過油膩,一般都要多吃新鮮的蔬菜和水果。