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手臂出現(xiàn)酸痛的情況，一般情況下一般就是由于過(guò)度的勞累，運(yùn)動(dòng)持續(xù)的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，或者是由于神經(jīng)受損，還有就是局部受了風(fēng)寒的刺激，從而導(dǎo)致出現(xiàn)了手臂酸痛的情況發(fā)生，出現(xiàn)手臂酸痛的情況，最好的緩解小妙招就是休息，還有就是可以適當(dāng)?shù)慕o與患處進(jìn)行熱敷，或者是泡熱水澡，用水流的壓力來(lái)促使手臂肌肉充分的放松，同時(shí)也促進(jìn)局部的血液循環(huán)，幫助緩解酸痛。

除了熱敷以外的話，也可以積極地配合著一些物理的療法來(lái)進(jìn)行緩解，比如常見(jiàn)的刮痧，拔罐，按摩，或者是給予推拿，針灸等一些物理的措施來(lái)進(jìn)行治療，效果都是不錯(cuò)的，平時(shí)日常生活中一定要注意保暖，避免受寒，加重疼痛的現(xiàn)象。