骨質(zhì)增生出現(xiàn)了之后,如果目前沒有嚴(yán)重的腫脹,疼痛,積液情況下,并不需要多臥床休息。如果此時處于急性期是需要多休息,避免刺激到局部關(guān)節(jié)的。
如果現(xiàn)在處于恢復(fù)期,患者可以正常的進(jìn)行活動或者是正常的進(jìn)行工作,也可以進(jìn)行一些功能的鍛煉,并不需要太過于擔(dān)心。
發(fā)生了骨質(zhì)增生,日常生活中注意不要進(jìn)行劇烈的運動鍛煉,不要進(jìn)行登山的運動或者是反復(fù)的上下樓梯,做一些磨損關(guān)節(jié)的活動,同時一定要減輕自己的體重,因為身體過于肥胖,會給關(guān)節(jié)帶來過大的壓力,會使得骨質(zhì)增生的情況加重。