腎陽虛的形成往往與不良的生活和飲食習(xí)慣密切相關(guān),腎陽虛也是現(xiàn)代人常見的一個通病,它的調(diào)理主要從以下幾個方面來進(jìn)行:第一,從根本上改善不良的生活和飲食習(xí)慣,不吃生冷寒涼的食物,平時要保持作息規(guī)律,不熬夜,并且進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
第二,可以采用中醫(yī)的傳統(tǒng)艾灸療法,艾草為純陽之草,艾灸有著非常好的活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò)、溫陽益氣的功效。
第三,必要的時候可以配合一些溫腎助陽的中成藥物來進(jìn)行調(diào)理,如金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸、五子衍宗丸等。在專業(yè)的中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證論治之后進(jìn)行服用。