妙手醫(yī)生精選
凍瘡主要是由于機(jī)體受寒冷刺激，通過(guò)神經(jīng)反射的作用引起血管收縮痙攣，使局部血液循環(huán)不良出現(xiàn)瘀血，組織缺氧所致。那么凍瘡應(yīng)該怎樣預(yù)防：
一，初冬時(shí)節(jié)天氣突然變冷，此時(shí)最容易發(fā)生凍傷要特別注意保暖，尤其是往年發(fā)生過(guò)凍瘡的部位。
二，堅(jiān)持體育鍛煉，可改善周身血液循環(huán)，提高抗寒能力及機(jī)體的抵抗力是預(yù)防凍瘡的最好方法。
三，堅(jiān)持用冷水洗手、洗臉、洗腳或進(jìn)行冷水浴等，可明顯的血液循環(huán)，提高抗寒能力。
四，要穿寬大、舒適、勝寒能力較強(qiáng)的鞋墊，以保持干燥避免局部受壓。
五，如果在寒冷的環(huán)境中時(shí)間過(guò)久，回家后要立刻用溫水浸泡，受凍較重以及局部受壓的部位，或者用按摩揉擦的方法加強(qiáng)局部的摩擦及運(yùn)動(dòng)改善局部血液循環(huán)。
六，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意減肥等也是預(yù)防凍瘡的重要環(huán)節(jié)。
七，在寒冷潮濕的環(huán)境工作和生活時(shí)注意防寒保暖，注意保持局部干燥。
八，手足暴露受凍后不宜立即烘火和熱水浸泡。
九，鞋襪不宜太緊太窄，以免影響局部的血液循環(huán)。
