可以通過恰當?shù)倪M行體育鍛煉。骨質增生的患者要避免長期劇烈運動,如果運動量過大,會加重骨質增生疾病的病情??墒菍τ诠琴|增生患者,一些適當?shù)捏w育鍛煉,是防止骨質增生的好方法之一,所以說避免運動,而不是說一點運動都不要。
由于骨質增生的患者的關節(jié)軟骨的養(yǎng)分來自于關節(jié)液,關節(jié)液只有靠揉捏才能夠進入軟骨,然而恰當?shù)倪\動,特別是關節(jié)的運動,是能夠協(xié)助骨質增生病人減輕關節(jié)腔內(nèi)的壓力,有利于骨質增生疾病的醫(yī)治。
還有就是減輕體重。假如骨質增生患者體重過重,也會導致骨質增生疾病的病情出現(xiàn)惡化的情況。所以骨質增生患者在治療的時候,一定要避免長胖的現(xiàn)象發(fā)生,因為過重的體重,會致使骨質增生患者的關節(jié)軟骨,呈現(xiàn)一些磨損的狀況,一旦磨損會對患者的軟骨造成一些影。