?維生素D是一種人體必須品,但長期過量的服用也可以引起中毒,維生素d主要有以下的生理功能:
1、提高機體對鈣、磷的吸收,使血漿鈣和血漿磷的水平達(dá)到飽和的程度。
2、促進(jìn)生長和骨骼的鈣化,促進(jìn)牙齒健全。
3、通過腸壁增加磷的吸收,并通過腎小管增加磷的再吸收。
4、維持血液中檸檬酸鹽的正常水平。
5、防止氨基酸通過腎臟的損失。
維生素k的主要作用是促進(jìn)血凝和參與骨骼的代謝,如果是正常飲食,不需要額外服用維生素K的。
可以通過食療的方法來補充維生素,比如說胡蘿卜、西蘭花、豬肝等等。
維生素K是機體所必需的營養(yǎng)素之一,也是臨床用于止血的藥物之一。