在睡醒、久坐、久蹲之后要起身站立，會突然一陣暈眩，狀況輕微者可能只會短暫的暈幾秒鐘就恢復(fù)了，但嚴(yán)重者這可能會嚴(yán)重暈眩，而失去知覺導(dǎo)致摔倒，可能造成腦部和身體受傷，這種情況在醫(yī)學(xué)上稱為自治性低血壓。
自治性低血壓的成因，要從臥姿、坐姿和蹲姿換成起身站立時(shí)，姿勢看起來雖然簡單，但是需要身體各器官的相互協(xié)調(diào)與配合，包括心臟血管神經(jīng)，才能夠達(dá)成順利起身的任務(wù)。當(dāng)身體要站起來，心臟必須把足夠的血液經(jīng)由血管送到位在高處的大腦。只是血管必須經(jīng)由神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)，適當(dāng)?shù)目s小管徑，好使血液能夠送到更高更遠(yuǎn)，但是如果這些器官反應(yīng)太慢或者無法達(dá)成這項(xiàng)功能時(shí)，大腦便會產(chǎn)生短時(shí)缺氧的現(xiàn)象，而產(chǎn)生暈眩或昏倒也就是自制性低血壓。
所以當(dāng)長期處于坐姿要變化姿勢時(shí)可以先暖身活絡(luò)一下筋骨，平時(shí)也要多多鍛煉注意休息。
