高血壓患者一般是不建議喝紅茶的,因?yàn)榧t茶中的咖啡堿會刺激大腦皮質(zhì),興奮神經(jīng)中樞,促進(jìn)提升思考力的集中,進(jìn)而使思維反應(yīng)更加敏銳,記憶力增強(qiáng)的作用,主要就是能夠保持血管和心臟的一些興奮作用,因此高血壓患者,不適合喝濃茶或者紅茶。
平時(shí)應(yīng)該保持情緒的穩(wěn)定,定期的復(fù)測血壓水平,要多喝水,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,要低鹽的飲食,不要吃一些油膩、辛辣的食物,還要保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),增強(qiáng)人的抵抗力,保持健康的心態(tài),遇事不要著急,避免大喜大悲。