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孕期一共280天，從末次月經(jīng)算起停經(jīng)的40周為預(yù)產(chǎn)期也就是28天。如果平素月經(jīng)規(guī)律，預(yù)產(chǎn)期是以末次月經(jīng)算起，如果平時(shí)月經(jīng)不規(guī)律預(yù)產(chǎn)期是以早期b超推算為準(zhǔn)。

懷孕的前三個(gè)月應(yīng)該注意休息，避免勞累，口服葉酸，定期產(chǎn)檢，禁止性生活，少食多餐。

懷孕的中期從四個(gè)月開始應(yīng)該口服鈣片，適當(dāng)?shù)臅裉?，均衡營養(yǎng)，多吃新鮮的蔬菜和水果，低鹽、低糖、低脂飲食，保持大便通暢。

懷孕晚期應(yīng)該以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，低鹽飲食，監(jiān)測血糖及血壓，一周左右去門診做一次產(chǎn)前檢查，定期記好胎動(dòng)，如果隨時(shí)有腹痛、破水、胎動(dòng)減少，應(yīng)該隨時(shí)住院，孕期控制體重，整個(gè)孕期體重增長二十到二十五斤左右。