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不寐的原因有很多，首先是因?yàn)樯硪蛩?，比如說精神緊張，饑餓，疲勞，性興奮以及一些疾病如缺鐵，關(guān)節(jié)炎，潰瘍病，心絞痛，偏頭痛，哮喘，心率不齊等原因都容易導(dǎo)致不寐的發(fā)生。

其次有心理因素，生活工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮，抑郁，難過，緊張，憤怒或者是思慮過多，這些原因也容易導(dǎo)致不寐。

還有是環(huán)境的原因，常見的是因?yàn)榄h(huán)境受到改變以及睡眠環(huán)境中空氣里的負(fù)離子缺乏，容易導(dǎo)致不寐的發(fā)生。

還有我們所知道的藥物因素，飲酒或者是藥物濫用，藥物依賴這些原因也容易導(dǎo)致不寐。這種情況建議應(yīng)該先到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，診斷明確后在大夫的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療，要注意的是這種情況，切勿自己亂用藥物，以免對(duì)身體造成傷害。