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鹽熱敷在中國有上千年代的歷史，《本草綱目》載:鹽有“解毒,涼血、潤燥、定痛、止癢、吐一切時氣風(fēng)熱,痰飲關(guān)格諸病”之功。

在此說下鹽熱敷的做法：

準(zhǔn)備五六斤粗鹽一大塊兒姜，量一人而定，風(fēng)濕的能忍受的可以用一斤，最少二兩，一顆大白蔥，一個裝鹽的布袋子。把姜和蔥切好，鹽可以重復(fù)用，姜可以反復(fù)用兩次，蔥用后棄之，下次再用新的。鹽，用鍋炒至啪啪響，大約耗時十分鐘，倒在姜蔥片上，然后揀出姜蔥片，將鹽裝入布袋，即可熱敷。

如果家里有微波爐，則省事得多，溫度低檔5分鐘即可，可隨時加熱，那姜蔥片就直接與鹽一起裝入袋中再放微波爐加熱，取出后熱敷。

這里要注意的是，為避免燙傷，在布袋上多放幾層毛巾、小墊子等，然后隨著溫度的下降一層層往下撤，如果感覺不夠熱，可讓家人幫助再次加熱。如果你采用仰臥姿勢自己操作，鹽袋下面要墊一層塑料，以免弄濕被褥。