對于老年人來說睡眠時間要較成年人為少,需要注意的是,睡覺以后很久才能入睡,如果超過十分鐘,那么考慮出現(xiàn)失眠。如果時間更久,可能是精神因素導(dǎo)致的,或者是體質(zhì)有關(guān)。
建議了解一下老人的身體癥狀,如果無身體方面的情況,考慮可能是老人考慮的事情比較多,建議多陪老人聊聊天,給老人寬一寬心,也能夠幫助老人睡眠。另外,可以給老人吃一些清腦復(fù)神液,或者是安神補(bǔ)腦液,鎮(zhèn)靜安神類的藥。
對于老年人來說睡眠時間要較成年人為少,需要注意的是,睡覺以后很久才能入睡,如果超過十分鐘,那么考慮出現(xiàn)失眠。如果時間更久,可能是精神因素導(dǎo)致的,或者是體質(zhì)有關(guān)。
建議了解一下老人的身體癥狀,如果無身體方面的情況,考慮可能是老人考慮的事情比較多,建議多陪老人聊聊天,給老人寬一寬心,也能夠幫助老人睡眠。另外,可以給老人吃一些清腦復(fù)神液,或者是安神補(bǔ)腦液,鎮(zhèn)靜安神類的藥。
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