第一、藥物預(yù)防，中醫(yī)理論認(rèn)為老年人衰老的本質(zhì)是陽(yáng)虛血瘀，因此可以應(yīng)用一些抗衰老的中藥方劑，主要是以補(bǔ)脾腎為主，所以老年陽(yáng)虛的可以服一些健脾補(bǔ)腎的，像五子衍宗丸之類，可以防止衰老，有效的控制腦動(dòng)脈硬化的發(fā)生，改善大腦的血液灌注，維持大腦代謝的正常，預(yù)防癡呆的發(fā)生。
第二、灸法預(yù)防，灸法有輔陽(yáng)化瘀，延年益壽，包括古代灸任脈的神闕，氣海，關(guān)元，督脈的大椎，腎俞，還有足三里穴都有補(bǔ)腎填精，助陽(yáng)，防止衰老和預(yù)防癡呆的作用。
第三、精神調(diào)養(yǎng)，精神調(diào)養(yǎng)主要在調(diào)七情之氣，保持樂(lè)觀情緒，去憂愁，去辛苦，處在安靜之處，無(wú)為懼懼，無(wú)為欣欣，與環(huán)境的變化而不斷的變化調(diào)整，作為精神調(diào)養(yǎng)的要義。
第四、體育鍛煉，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉有助于健康，比如說(shuō)堅(jiān)持散步，打太極拳，練氣功等等，可以有效大腦抑制功能的解除，提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)水平。
