長(zhǎng)期缺鈣會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生,骨質(zhì)增生、骨骼變脆也會(huì)因此產(chǎn)生。
骨質(zhì)增生會(huì)導(dǎo)致身體多處關(guān)節(jié)發(fā)生疼痛,出現(xiàn)僵硬,發(fā)生骨質(zhì)疏松癥,骨骼變脆則會(huì)使中年人或者中老年人更容易發(fā)生骨折,許多中老年人隨著年齡的增長(zhǎng),身體姿勢(shì)不再挺拔,行動(dòng)不再靈活,甚至彎腰駝背、步態(tài)蹣跚,這都和缺鈣有關(guān)系。
因此中老年人一定要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì),這是對(duì)疾病或者預(yù)防疾病有好處。