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平時(shí)煲些湯，是對(duì)骨關(guān)節(jié)炎患者有好處的。介紹幾種煲湯給大家：

一、壯骨湯。豬脊尾骨250克，杜仲、枸杞各12克，桂圓肉15克，牛膝10克，山藥30克，將脊尾骨切碎與山藥洗凈放入鍋內(nèi)，加入水適量，大火煮沸，小火煮四到六十分鐘，加適量花生油、鹽等配料，取之服用。能夠補(bǔ)益肝腎，適用于頭暈，頸項(xiàng)酸痛者。

二、五子羊肉壯骨湯。羊肉250克，枸杞子、桑葚、金櫻子、菟絲子、連子、砂仁、大棗各10克，當(dāng)歸20克，蔗糖100克，酒及其他配料適量。以上原料洗凈菟絲子用紗布包，羊肉切片用當(dāng)歸、砂仁、米酒、花生油、白糖等飼料，焯羊肉后放入鍋內(nèi)加水適量，同樣煎煮小火煮三到四十分鐘，將菟絲子沙包取出，加入其他配料即可。能夠補(bǔ)益肝腎，適用于頸項(xiàng)酸軟，肌肉疼痛，腰膝酸軟，筋脈拘攣等患者。