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膝關(guān)節(jié)軟組織損傷，可以用姜和枸杞子來進行治療。中醫(yī)認為，姜是助陽之品，于是自古以來中醫(yī)素有男子不可百日無姜之語。干姜溫中散寒，健脾活血，枸杞子滋補肝腎，益精明目。配合使用，可以治療由于腎陽虛引起的陽痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸軟、倦怠等。

材料：將洗好的生姜磨成碎末，準備一塊紗布，大塊兒保鮮膜。用法：將姜末放置在紗布中，并將紗布覆蓋在膝蓋，用大塊兒保鮮膜包裹好膝蓋。隨著敷的時間越來越長，膝蓋會有慢慢的灼熱感產(chǎn)生，這時候一定要堅持，一般半個小時為宜。年老者一般不需要每天都做，一般隔兩到三天做一次，效果最好。如果想更早的康復(fù)，在使用一種方法的同時，可配合多種方法同時使用。就像在鍛煉的同時，配合其他的方法，比如中藥貼就很不錯。不論使用何種方法，都不可以三天打魚兩天曬網(wǎng)，不然身體的恢復(fù)就會變得很慢。