骨關節(jié)炎患者的鍛煉是非常講究方法和時期，比如處在急性期的骨關節(jié)炎患者應盡量的臥床休息，通過積極的治療急性炎癥消失后，再進行適應身體情況的鍛煉，至于活動量，則可以按照活動后的反應來進行調(diào)整。
如果在活動后關節(jié)疼痛加重說明活動已經(jīng)過度，應做適當?shù)幕卣{(diào)，活動量應由小到大活動時間由短到長，活動次數(shù)由少到多，通過活動達到增強體質(zhì)振奮精神維持關節(jié)活動改善關節(jié)功能，以及避免出現(xiàn)關節(jié)的攣縮，強直和肌肉萎縮的目的。
在身體能耐受的范圍內(nèi)，應在在床上做主動和被動的四肢鍛煉，處在緩解期的患者可以采用兩種運動方式，一種是被動運動，如理療和按摩，通過上述療法可以促進關節(jié)局部血液循環(huán)有利于關節(jié)的恢復，另一種是主動運動，如積極的主動活動病變關節(jié)，這樣的做法可以促進炎癥的吸收，因為炎癥可使關節(jié)囊滑膜韌帶受到損傷和破壞，與此同時受損組織在不斷的再生和修復，而這種修復是按關節(jié)活動狀態(tài)進行的，這時如處于長期不動狀態(tài)修復后的關節(jié)會出現(xiàn)僵硬、粘連，所以適當?shù)倪\動可以避免關節(jié)的強直肌肉的攣縮。
