預(yù)防十二指腸潰瘍要做到下面幾點(diǎn):
平時作息一定要規(guī)律,千萬不能熬夜,當(dāng)然,也不能過度的勞累,否則一旦過度的勞累,就會影響腸胃的進(jìn)食與消化,時間一長就會容易引發(fā)腸胃病,比如十二指腸潰瘍。
平時在飲食方面一定要注意,盡量選用一些含熱量不高,而且能特別容易消化的食物,既能及時補(bǔ)充人體所需要的營養(yǎng),又能不讓腸胃受損。
平時能不抽煙的時候盡量選擇不抽,因為在患有十二指腸潰瘍的病人當(dāng)中,很大一部分都是吸煙者,這主要是因為香煙里面含有尼古丁,這種物質(zhì)會阻止胰腺分泌胰酶。
平時吃東西的時候,建議要細(xì)嚼慢咽,一定不要狼吞虎咽,因為細(xì)嚼慢咽的時候,人體的口腔會分泌出更多的唾液,唾液隨著食物進(jìn)入腸胃可以保護(hù)胃粘膜。