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偏頭痛大致可分為兩種，緊張性頭痛和偏頭痛兩種。前者原因很明確，長(zhǎng)時(shí)間維持相同姿勢(shì)導(dǎo)致身體緊繃，有壓力或者精神上的壓力而造成頭痛。

而偏頭痛的原因則有許多，比如天氣變化大，雨天、陰天時(shí)容易頭痛，假日睡太多頭脹痛等等，都屬于偏頭痛的范疇。

體質(zhì)容不容易偏頭痛，差別在于腦部的血管是否容易擴(kuò)張。一般正常狀況下，當(dāng)然血管和神經(jīng)之間有空隙，大腦的血管如果擴(kuò)張，就會(huì)壓迫到血管周圍的神經(jīng)，血管流通時(shí)血管刺激神經(jīng)造成陣陣抽痛。許多人頭痛時(shí)會(huì)習(xí)慣揉捏按摩頭部，然而偏頭痛時(shí)按摩、做伸展操以及熱敷，都會(huì)促進(jìn)血管擴(kuò)張，反倒造成反效果，讓疼痛加劇。

偏頭痛時(shí)，冷敷是很有效的方式，可用冰涼的毛巾冷卻疼痛的部位，敷額頭、眼睛與太陽(yáng)穴等部位，幫助血管收縮，緩和疼痛。